terça-feira, 13 de outubro de 2015

Bebeu água? tá com sede?

Ainda tô focada nos líquidos,hoje comecei o dia tomando muuuita água, a cada meia hora mais ou menos, vou lá e tomo um copo. 
( Depois falo sobre a minha alimentação. )

Nao sabe por que tomar tanta água? 

Os benefícios 

- Diminui a vontade de tomar refrigerantes

- Ajuda a limpar o organismo

- Combate a celulite.

- Lubrifica os intestinos 

- Combate a desidratação que as vezes confundimos com fome

- Quando bebemos água gelada funciona como um termogênico pois nosso corpo precisa elevar a temperatura

- Reduz a retenção de líquidos

Difícil colocar todos os benefícios, mas só de ler esses ai já dá vontade de tomar vários litros por dia, né? 

Beijos de luzzz <3
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Um comentário:

  1. Força e Foco!!! Vamos conseguir!
    Também criei um blog com o mesmo objetivo! Nós conseguimos!

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